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如何管理你的心理健康? 来看看一位奥运奖牌获得者的答案

新浪微博 2022-07-28 12:47

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在当今社会,压力已经随处可见,但压力本身其实不是一个心理健康问题,它往往是许多问题的开始。长期的心理压力是我们心理健康的敌人,而身体锻炼是我们应对压力的最佳武器。罗马最伟大的演说家之一凯撒说“只有锻炼才能振奋精神,使头脑保持活力”,希望你们找到适合自己的运动,让你充满快乐的运动。

 

(来源:新浪微博   编辑:丹妮)

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